بازي كردن مي‌تواند روي سلامتي ، شادابي و خلاقيت شما تاثير مثبت بگذارد. دليلش هم اينجاست:
خنده و سرخوشي ، استرس را دور مي‌كند.خوب خنديدن از ميزان استرس كم مي‌كند. در مطالعه‌اي ، بعضي از شركت كننده‌ها ، فيلم‌هاي خنده دار نگاه كردند در حالي‌كه ديگران ، ساكت نشستند.
آنهايي كه فيلم تماشا كرده بودند ، حافظه بهتري داشتند و ميزان كورتيزول خون‌شان كمتر بود. كاهش استرس مي‌تواند با ايجاد انواع مشكلات مانند : سردرد ، كاهش اضطراب و اختلال خواب ، به جسم شما آسيب بزند. به عبارتي ديگر ، فوايد جسمي و روحي خنده و نشاط ، شوخي نيست.
بازي كردن ، به رشد مغزتان كمك مي‌كند.بازي‌هاي فكري ساده حتي در بزرگسالي هم به تشديد رشد مغز كمك مي‌كند. براساس يك تحقيق جديد ، يادگرفتن اسامي رنگ‌ها ، موجب افزايش سلول‌هاي خاكستري مغز شده بود.
محققان به شركت كننده‌ها كارت‌هاي رنگي با اسمي بي معني دادند و از آنها خواستند اين اسامي را در عرض سه روز به خاطر بسپارند.
بعد از آزمايش ، مغز اين افراد توسط ام آر آي ، اسكن شده و معلوم شد سلول‌هاي خاكستري جديدي در مغزشان رشد كرده است، سلول‌هاي خاكستري مغز ، بخش مهمي از آن هستند كه به ما درتصميم‌گيري و فرايند تفكر كمك مي‌كنند.
بازي كردن، خلاق‌ترتان مي‌كند.طبق تحقيقي جديد از دانشگاه آمستردام و دانشگاه نبراسكا در اوماها ، جلسات اداري كه همراه با خنده و شوخي هستند ، عملا نتايج بهتري درارتباط ميان همكاران به بار مي آورند. يافته‌ها نشان مي‌دهد ، وقتي كسي جوك تعريف مي‌كند ، به ديگران انگيزه مي‌دهد تا وارد صحبت شده و موافقت كنند ، و موانع ارتباط برقرار كردن را كنار مي‌زند.
داشتن استراحت‌هاي كوتاه در حين انجام كارهاي سخت ، علاوه بر تقويت مهارت هاي حل مسائل ، موجب خلاقيت بيشتر مي‌شود.
بازي كردن براي قلب‌تان خوب است.بازي‌هاي حركتي ، بهترين ترفند براي فعاليت بيشتر است – عادتي كه بابتش ، قلب شما ممنون‌تان خواهد بود. قدم زدن با سگ ، 230 كالري درساعت مي‌سوزاند ، رقصيدن 320 كالري و دوچرخه سواري آهسته ، بيش از 420 كالري در ساعت مي‌سوزانند. حتي يك بازي تند فوتبال با بچه‌هاي تان در حياط پشت خانه ، مي‌تواند 500 كالري در ساعت مصرف كند.
منبع:alamto
بیماران سرطانی در اولویت دریافت واکسن کرونا قرار گیرند